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目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、昼寝でもしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス９kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エアロビガール





食べたもの。りんご寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！





ナース用サンダルは、長い時間にわたってり立ちどおしで仕事をする看護婦さん達のためにつくられた、特別なサンダルです。ナース用サンダルは元々、病院で働く職員のために作られているため、履き心地をはじめ、軽さや安定感など、いろいろな面から足への負担の軽減など、実用性に優れています。サンダルの形状は、疲労が少なく的確に足にフィットし、ケリ出しが楽にでき、つまずきにくくなるように設計されています。さらに、ソールの素材は、軽く、減りにくくし、病院の床でも滑りにくいように工夫されています。簡単に水洗いができ、裏地も速乾性に優れた素材を使っていますので、いつも清潔さを保つことができ、外反母趾、扁平足補正などに効果があるナース用サンダルもあります。また、環境にも考慮されていて、精密機械が多い医療機関で使われるため、衣服や身体にたまった静電気を逃がしやすくいる製品もあります。何と言いましても女性の足を守るために、あらゆる設計思想が盛り込まれていますので、ナースさんたちでなく、美容師さんのような長時間立ち仕事をする職種、一般の人達などにも愛用されています。また、ナース用サンダルというと、白やピンクのようなサンダルを想像しがちですが、最近、街中で販売されている中には、黒やグレーなど洋服にも合わせやすい色があり、リボンのような飾りや花、ハートの飾りのついた可愛らしいデザインのものもあり、一般的な靴と比較してみても、変わらないファッション性の高さも魅力になっています。


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そうそう。


公園に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








父親は、ＩＴコーディネーターの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





じゃんじゃん





オハヨー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、マッタリしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス３kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》スタイルUPレッグ





食べたもの。みかん寒天





さぁ、今日もがんばりましょう！





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今日はなんとなく思った事を書きますね





昨日とは違って、今日は雲ひとつない晴天です。





明日は変な天気かな？





24時から、遊園地なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





渋谷方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で味噌豚骨ラーメンだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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今日は、7時から、パパさんの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒に筋トレやっても、


ウォーキング行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、シェフの気まぐれ料理食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





しあさっては、ドライブ。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





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１週間くらい前からエアロビクス


やってます。





始めて１～３日辺りは、腕


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプが気になっているのですけどね。





ダンディハウスは、1986年に日本で最初にはじめた男性専用エステティックサロンです。2005年には20年目を迎えたメンズエステの有名な老舗です。男性の美容が注目されていなかった頃から「男性も美しくあるべき」という考えをダンディハウスで主張してきました。ダンディハウスでは、男性が求めている美や健康、そして癒しを最高の形で得ることができます。ダンディハウスの特徴は、社員全員に資格取得を義務付け(AEA認定エステティシャン・美容電気脱毛検定等)をしているので、全国どこの店舗でも技術、指導法、商品、サービスなどの全てを高水準に保ち、最高レベルのエステを受けられるという点です。ダンディハウスの人気メニューであるヒゲ脱毛は、日本でも最高ランクの人気を得ています。 インターネット上の口コミなどでも、ダンディハウスは高い評価を得ています。ヒゲのが濃い人や、上手にひげをのばしたい人にお勧めです。ヒゲ脱毛には、ムダ毛を処理するだけでなく、脱毛後の素肌のケアとして、美顔、美肌のエステ技術を応用したスキントリートメントも取り入れています。ヒゲを、安全、確実、丁寧に処理し、ヒゲの量やデザインなど、希望通りに仕上げることを可能にしています。肌の弱い方にもメンズエステでのヒゲ脱毛は安心ですし、毎日のシェービングからも開放されます。ダンディハウスは、低料金の技術体験「ヒゲ脱毛コース」があり、本格的に取り組む前にどのようなものか、相談をしたり、カウンセリングをしたり、技術体験を経験してみることもお勧めです。


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