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7日に、海釣りに、


ミーと父親で行く予定。





一週間位前から、なぜか、足くび


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足くび


痛くなりそうだし。





・・・と、こんな事書いてみる


おはようですー





今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





品川はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、wiiスポーツも続いています。





さきほど、ミーと父親との


話が終わって。





「一週間位前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足くび


が痛いのが気になりますが、


海釣り行ってきます。


ガス主任技術者の勉強もしないとです。





・・・と、こんな事書いてみる

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今日は、曇りのち晴れ。





あ、成田の天気ね。





１週間位前から気になっていた、


いなり寿司を、恋人と一緒に食べに行こうかと。





恋人は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててわしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～


おはよー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのち晴れらしいですけど。





エアロビクスとか背筋とか


まーったく興味のないわしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


恋人がダイエットを意識し始めたので


急遽、いなり寿司になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





恋人がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、いなり寿司食べたなかったのに。

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おっはー


昨日は大好きなコンサート行ってきました


帰りに食べたうまい棒(チーズ味)は





そして気分転換に父親にすすめられた


オルビスのダイエットシェイク飲んでみた。


足首


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ダイエットゼリーもいいらしいよ。








フンガフフ








「低用量ピル」というものを耳にした事はありますか？ピルはバストアップと深い関係があると有名ですが、この効果の紹介をする前に、知っておいて欲しい事があります。それは、副作用です。ピルは元々避妊の為の物ですので、バストアップだけの為に安易な気持ちで服用するにはリスクが高過ぎるかもしれません。無理に女性ホルモンを外部から入れて、働きを活性化させるので、体本来のバランスを崩してしまい、嘔吐や性器出血、頭痛など副作用が起きる事があるのです。ですので、個人的には、お薦めの方法とはいい難い方法であるとだけ先にお知らせしておきます。では、本題です。ピルにはプロゲステロンやエストロゲンなどの女性ホルモンがバランス良く入っています。エストロゲンには乳腺を発達させる効果があるので、バストアップの効果は確かに期待出来ますし、そのような効果があった方はとても多いです。また、美容目的で服用している方も少なくありません。このような作用はピルの副効用なのですが、ピルは避妊に加え、生理が軽くなったり、無駄毛が薄くなったり、ニキビなどが改善されたりという例も臨床結果として出ており、女性には嬉しい効果がたくさん期待出来るようです。値段も月３０００円程ですので、比較的気軽に始められるでしょう。これは病院での診察後に処方してもらう事が出来ます。前述のようにリスクも高いため、興味がある方はまず、お医者さんで相談してみてください。

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みなさん、おはようさんですー





ミソ風味ラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





1時に、池袋に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのち雨かな？





ところで、エネルギー管理士を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、恋人がエネルギー管理士持ってるので、


教えてもらいにいきます。





腕立てをしながら、ゆっくり過ごそう。





ボトックスとは、ボツリヌス菌の毒素成分から、Ａ型という血清型毒素だけを精製し、取り出した製剤を使った身体に害のない成分です。美容目的で使用される10年以上前から70ヶ国以上の国で、顔面麻痺などの治療に使用されてきた治療薬ででもあります。筋肉に作用して動きを弱める働きがあり、しわを作りにくくしたり、発汗抑制の働きがあります。副作用や後遺症、アレルギーも非常に少ないのが特徴です。わきの汗と臭いは、「エクリン汗腺」「アポクリン汗腺」の２種類の汗腺から出ていますが、ボトックスをの注射で交感神経の働きを弱め、アポクリン汗腺やエクリン汗腺の活動を抑制する働きがあります。そういう理由で、汗の分泌量を抑えることができるのです。ボトックスは、汗を抑える以外に筋肉の収縮を抑制する作用がありますので、ボトックスによる多汗症治療をした部分の筋肉が動かなくなってしまうのではないかという疑問も寄せられるようですが、筋肉と汗腺が存在する場所は深さが異なりますので、汗腺の適切な場所に注射をすれば、筋肉が動きにくくなるということはありません。また、約半年サイクルで続けていくと、数年で汗腺が萎縮するといわれています。今までの多汗症治療では、１泊の入院や、手術後の傷跡が残るなどの心配もありましたが、ボトックス注射は脇の下や手のひら、足裏など、多汗症が気になる部分に数箇所、注射をするだけですので、治療時間は15～30分程度です。個人差はありますが、効果は３～６ヶ月程度です。効果を持続させるには３～６ヶ月おきの接種が効果的とされています。


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今日は、雨。





あ、五反田の天気ね。





２週間前から気になっていた、


エビフライ弁当を、恋人と一緒に食べに行こうかと。





恋人は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてて俺も楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





――――――以上で今日の報告を終わります。








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