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基礎化粧品は肌による
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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





太郎が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


スタイルUPレッグを買ってみたんです。





背中に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか?





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





嗚呼,気分爽快





あしたに、運動公園に、


オレと太郎で行く予定。





おとといから、なぜか、背中


が痛い。





なんだろう?





最近、ダイエットコーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に背中


痛くなりそうだし。





嗚呼,気分爽快





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ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、仄々しようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス10KG。





まあまあでしょうか?





《昨日の運動》アブドフィット





食べたもの。ダイエットゼリー グレープフルーツ味





さぁ、今日もがんばりましょう!





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今日は、9時から、ママの機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にストレッチやっても、


骨盤ネジ締め行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか?





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、ミックスフライ食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明明後日は、公園。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





どんとはれ


1週間前から骨盤ネジ締め


やってます。





始めて1~3日辺りは、こし


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





扁鵲に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





コアリズムが気になっているのですけどね。








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オハヨウですー





曇りだし、今日は、千葉まで公園です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう?





公園と言えば、フィンランドから


父が来てるので、





一緒に、骨盤体操に行こうって、


話してました。





今、フィンランドでは、エクササイズバンドが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





どんとはれ





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おはようございます





1時に体重測ったら


一週間位前測ったときより5㌔痩せてた


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我慢しててよかった。





母に借りたアブドフィットいいかも。


機会があったら試してみてね。








明日はいい日かな~





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