大地真央 基礎化粧品のお勧め！

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





ぼくも友人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。


オハヨウですー。





今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





今日の天気予報では曇り


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





一週間前から、なぜか腰が痛い。





どうしたんだろ？





ダンベルしすぎ？





4時になったら、コンソメ味のポテチ食べに、


友人と難波で待ち合わせ。





ウインドウショッピングにも行きたいな。





今日はおしまい！！！











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